epinards - Pirat'atouille

8/ Poisson au court bouillon

Hé oui! Comme le dit l'adage du ministère de la santé et de tous les nutritionnistes actuels : il faut manger du poisson au moins deux fois par semaine.Après mon premier essai avec de l'eglefin (pas convaincue) j'ai acheté coup sur coup du panga et un...

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Tags: poisson, citron, riz, épinards

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19 octobre 2010

Bento d'(h)ivers

"Et oui, la froidure se rapproche, nous ressortons plaids et couvertures!!" Voilà un petit bento, car ma foi cela fait bien longtemps. Non pas que je ne veuille plus en faire, ou que je n'aie plus le temps, mais tout simplement maintenant que je suis...

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Tags: carotte, épinards, jambon, concombre, champignons, gésiers

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4 août 2010

Recettes x2 : cake au citron et muffins salés.

Voici mes deux recettes, que j'avais réalisées et congelées voilà environ un mois. J'en ai toujours un peu au congelo, mais ça s'épuise, et c'est surtout très pratique. 1) Cake au citron (recette thermomix) Les proportions de cette recette sont données...

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Tags: citron, saumon, épinards, muffin, cake

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17 juillet 2010

Bento Energie-zant

Et pour un week-end dans un parc d'attraction, quand c'est la folie, il faut bien ça! Avec mon menu, une boisson énergisante bio, que j'ai testée aujourd'hui. Que des trucs naturels dedans, gnagnagna, et bah... pas hyper bon, avec des bulles, et pas d'effet...

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Tags: saumon, épinards, muffin, pâtes, ananas, concombre, nectarine

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11 juillet 2010

Journée du fait-maison!

Jeudi et vendredi, c'était jours de congé. Alors j'en ai profité pour cuisiner, et préparer des portions d'avance pour mes bentos et ceux de mon père (et de ma soeur ce mois-ci!). J'aurais bien voulus en faire plus mais il n'y avait plus d'oeufs, et il...

Posté par La-Tornade-Verte à 19:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: citron, salade, tomate, saumon, épinards, muffin, abricot, surimi, cake, cerise, pastèque, clafoutis

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12 juin 2010

Un simple bento

Pour une journée qui ne fût pas aussi simple. Fatigante, fatiguée, conjugaison du mot à tous les temps et toutes les personnes. Et le temps n'y était pas non plus, ce qui n'arrange rien. C'est la première fois que mon bento ne réussit pas à me redonner...

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Tags: chocolat, épinards, soja, ananas, litchee, myrtille

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28 avril 2010

Surprise!

Vous êtes bien eus! En effet, j'ai dit il y a peu de cela que pas de bento cette semaine. Cependant ce soir je trouve que celui de mon père est pas trop mal, alors je vous le met. La composition photo est de lui, moi je vous met des grenouilles, lui il...

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Tags: maïs, riz, tomate, saumon, épinards, jambon, concombre, fromage, haricots, omelette, saucisson

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12 avril 2010

Bento, muffins et couture.

Bon, je vous avoue, c'est pas tout en même temps.Je suis un peu en retard dans la publication, mais ça va devenir une période bousculée : révisions, rattrapages, partiels, réception du correspondant italien de mon frère, et petits boulots d'été.Donc dans...

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Tags: framboise, salade, saumon, épinards, concombre, kiwi, thé, asperge

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24 mars 2010

Un bento qui vire à... la chasse à l'oiseau!

En voilà un titre accrocheur qui a du en scotcher plus d'un à juste titre!!Allez, je suis gentille, je ne vous fais pas languir plus longtemps et je vous raconte : Je descend l'escalier pour faire mes photos du bento. Je pose les grenouilles sur la table...

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Tags: chocolat, banane, pomme, épinards, poire, betterave, jambon, kiwi, poireaux

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24 janvier 2010

La gourmandise du lundi

... pour tenir prise dans un début de semaine!!Ce bento réunit plusieurs de mes aliments préférés.... que vous verrez très vite inonder mes bentos! Il faut bien ça pour reprendre une semaine qui s'annonce aussi éprouvante que le week-end! En bas, le salé...

Posté par La-Tornade-Verte à 20:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, poisson, framboise, riz, pamplemousse, pomme, saumon, épinards

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